{"id":23,"date":"2021-12-15T09:34:22","date_gmt":"2021-12-15T09:34:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.skazzza.pl\/?page_id=23"},"modified":"2021-12-15T09:34:23","modified_gmt":"2021-12-15T09:34:23","slug":"jaka-witamina-d3-jest-najlepsza","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/www.skazzza.pl\/?page_id=23","title":{"rendered":"Jaka witamina D3 jest najlepsza?"},"content":{"rendered":"\n<p>Dzisiaj chyba nikt nie ma ju\u017c w\u0105tpliwo\u015bci co do tego, \u017ce suplementacja witaminy D3 jest niezb\u0119dna. Niestety, wi\u0119kszo\u015b\u0107 z nas cierpi na bardzo powa\u017cne niedoboru tej witaminy \u2013 a nawet je\u015bli nie, to badania pokazuj\u0105, \u017ce wiele os\u00f3b ma ilo\u015b\u0107 tej witaminy w okolicach dolnej normy. Nie jest prawd\u0105, \u017ce regularne przebywanie na s\u0142o\u0144cu zapobiega niedoborom. Badania wskazuj\u0105, \u017ce nawet te osoby, kt\u00f3re sp\u0119dzaj\u0105 wiele godzin na s\u0142o\u0144cu z ods\u0142oni\u0119tymi r\u0119kami, nogami i twarz\u0105, cierpi\u0105 na niedobory witaminy D3. Zasadne jest wi\u0119c pytanie, jak\u0105 <a href=\"https:\/\/testosterone.pl\/witamina-d3\">witamin\u0119 D3 <\/a>wybra\u0107, aby mie\u0107 pewno\u015b\u0107, \u017ce zapobiegnie ona powstawaniu niedobor\u00f3w.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Przede wszystkim trzeba pami\u0119ta\u0107, \u017ce witaminy A, D, E i K wch\u0142aniaj\u0105 si\u0119 tylko w t\u0142uszczach. Oznacza to, \u017ce je\u015bli we\u017amiesz syntetyczn\u0105 witamin\u0119 D, niekoniecznie si\u0119 ona wch\u0142onie. Istnieje ryzyko, \u017ce taka suplementacja nic nie zmieni. Z tego powodu warto wybiera\u0107 witamin\u0119 D3 w t\u0142uszczowej otoczce, na przyk\u0142ad w towarzystwie oleju lnianego. Alternatyw\u0105 jest te\u017c stosowanie tej witaminy w trakcie posi\u0142ku lub <a href=\"https:\/\/testosterone.pl\/zdrowe-tluszcze\">zdrowe t\u0142uszcze<\/a>, kt\u00f3re usprawni\u0105 jej wch\u0142anianie.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"682\" src=\"https:\/\/www.skazzza.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/capsule-1079838_1280-1024x682.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-13\" srcset=\"http:\/\/www.skazzza.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/capsule-1079838_1280-1024x682.jpg 1024w, http:\/\/www.skazzza.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/capsule-1079838_1280-300x200.jpg 300w, http:\/\/www.skazzza.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/capsule-1079838_1280-768x512.jpg 768w, http:\/\/www.skazzza.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/capsule-1079838_1280.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Warto r\u00f3wnie\u017c wybiera\u0107 suplementy witaminowe od sprawdzonych producent\u00f3w, kt\u00f3rzy dbaj\u0105 o wysok\u0105 jako\u015b\u0107 swoich produkt\u00f3w i przeprowadzaj\u0105 niezb\u0119dne badania. Dzi\u0119ki temu zyskasz pewno\u015b\u0107, \u017ce wybierasz najlepsz\u0105 witamin\u0119 D3 dla swojego organizmu. Nie warto rezygnowa\u0107 z takiej suplementacji, poniewa\u017c witamina D3 wp\u0142ywa nie tylko na zdrowie ko\u015bci czy na prawid\u0142owe funkcjonowanie uk\u0142adu odporno\u015bciowego, ale te\u017c na nasze dobre samopoczucie ka\u017cdego dnia. A przecie\u017c wszystkim nam zale\u017cy na tym, aby mie\u0107 \u015bwietny nastr\u00f3j!&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dzisiaj chyba nikt nie ma ju\u017c w\u0105tpliwo\u015bci co do tego, \u017ce suplementacja witaminy D3 jest niezb\u0119dna. Niestety, wi\u0119kszo\u015b\u0107 z nas cierpi na bardzo powa\u017cne niedoboru tej witaminy \u2013 a nawet je\u015bli nie, to badania pokazuj\u0105, \u017ce wiele os\u00f3b ma ilo\u015b\u0107 tej witaminy w okolicach dolnej normy. Nie jest prawd\u0105, \u017ce regularne przebywanie na s\u0142o\u0144cu zapobiega [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.skazzza.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/23"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.skazzza.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.skazzza.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.skazzza.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.skazzza.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=23"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/www.skazzza.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/23\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":24,"href":"http:\/\/www.skazzza.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/23\/revisions\/24"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.skazzza.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=23"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}